不妊治療

不妊の原因についてです

笑顔の赤ちゃん

不妊の原因…それは、「冷え性」です。冷え性だと癌などの病気にかかるリスクも高まり、いずれにしても冷え性の方は一刻も早く改善しなければなりません。
具体的な体を温める不妊治療として、まず靴下を履くこと。私も実はそうなのですが、オールシーズン家では常に素足といった方もいらっしゃるのではないでしょうか。夏でも冬でも靴下はなるべく履くように心がけてください。もこもこの厚地の靴下はあまりよくありません。靴下の重ね履き等もやめましょう。血流が悪くなってしまうそうです。ファーコートはやめましょう。一見おしゃれですし暖かそうにも見えますが、風を通しやすく実用性はありません。半身浴を習慣にしましょう。ただし、長く入っていればいいというものではありません。大人であれば一回約20分、子供の場合は体温が大人よりも高いので長くても10分。老廃物を排出するために岩盤浴もおすすめです。暑い夏こそ老廃物がたまりやすいので、暑いからと言ってシャワーで済ませず、湯船につかるようにしてくださいね。
不妊治療としては適度にストレス発散することも大事です。不妊だけにかかわらず、情緒不安定だったりするとあらゆることに影響を及ぼします。夢中になれるものを探したりして、自分でメンタル面を調整することも大切です。悩みは一人で抱え込まずに、周りに相談するようにしてください。身内や友人にも不妊治療の相談がしにくい場合にはカウンセリングや精神科に行ってみるのもおすすめです。

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